G BCAA

[...] tygodniu (w celu przygotowania się do półmaratonu) 6 weidera! Pytanie: 1. Jak sobie radzicie w chwilach ciężkich, kiedy brak tego wewnętrznego przekonania o słuszności, motywacji? 2. BCAA - chcę używać po treningu siłowym/bieganiu, tak jest ok? 3. Na internecie jest mnóstwo artykułów o wszystkim, skąd czerpiecie wiedze nt. układania swoich diet?

Witam - mam problemy z odbudowaniem formy.wazyłem 80 kg i spadłem na 70 po dwuch miesiacach ciezkiej pracy w niemczech..próbowałem cos z tym zrobic zjadłem mega masa i ze dwaopakowania cell pumpa-cwiczyłem- nic nie dało nie wiem dlaczego troszke sie zaopuściłem w terningach.no i teraz waze około 73 kilogramów( z tym ze troszke siły mi zostało bo [...]

[...] dietę + odżywki i uzyskałem fajny efekt jednak około 70 minuty zaczynałem odczuwać ogromny brak sił. Teraz chciałbym to poprawić. Zastanawiałem się nad jakimś spalaczem, BCAA i może ktoś mi podpowie jeszcze jakaś odżywkę. Za wszelkie odpowiedzi będę niezmiernie wdzięczny. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 20 lat [...]

Zastanawiam się nad doborem supli na cykl treningowy, wspinam się pół zawodowo (być może uda mi sie za 3 dni załapać na puchar polski), ostatnio skonczylem cykl masowy z dużym udzialem silowni, uroslem na tyle że już więcej nie chce (zjadlem 1 puche storma + 120 kaps bcaa 2000 universala). Teraz przechodze na trening 3x w tyg wspinanie + 1 raz [...]

[...] drobiowe lub watrobka. Po prostu zamiana produktow na te z podobymi wartosciami odzywczymi. Do dyspozycji mam odzywki takie jak : ActivLab Mass Up 3,5kg Gainer ActivLab BCAA XTRA 2x 800g Olimp Carbonox 3kg FA Napalm Shot 16x 60ml ActivLab Creatine Powder 500g Wypijam okolo 2,5-3L wody dziennie. Domyslam sie ze w mojej diecie brakuje [...]

[...] , więc chciałem aby był "jak najlepszy" wczesniej był monohydrant , ale zmarnowany z powodu nadzwyczajnej wiedzy Teraz szukałem , i wykombinowałem takie coś Trec - Anabolic BCAA System 150 caps , 39 zł Trec - Amino 6800 120 caps , 39 zł Olimp - TCM Mega Caps® 300 , 67.50 zł [...]

[...] tabletki musujace: wapn, magnez, wit c glownie dlatego ze nie lubie pic takiej wody bez smaku Czy ma znaczenie kiedy do wody wrzucam jakas tabletke?? Po treningu 4 kapsy BCAA. Sugerujecie jakies zmiany?? Cos mam dorzucic?? Z czegos zrezygnowac?? A jak zejde z tluszczowej i wejde na normalna diete?? Wtedy cos zmienic w suplementacji?? NIE [...]

[...] wyboru suplementów - cel siła i wytrzymałość. Trening na siłowni jest dodatkiem do Kyokushin. Proszę oto spis supli - co byście zmienili: Man Clout,Olimp ArgiPower, ActivLab BCAA Xtra, Vitamin Shop białko, Olimp Omega 3 Flexit. Proszę o radę.... obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 26 Waga: 73 Wzrost: 174 Cel [...]

[...] ? 2) Carbo brać: przed treningiem, czy tylko PO ? czy między posiłkami można, jeśli jest niedobór w diecie? 3) Białko brać: zaraz po posiłku z carbo? przed snem? w ciągu dnia jako dodatek? Po cyklu mono, nadal będę brał białko i węgle i prawdopodobnie BCAA. Opinie, czy dobra firma itd. zbędne, bo już zakupione. Dzięki za wyrozumiałość i pomoc.

[...] maxa (serie kończę 8 razy 95kg) 11. Czy masz dietę? Tak 4 posiłki dziennie 2200 kalorii b:130 tł:80 ww:240 12.Suplementy które aktualnie stosuje: -omega 3 -vitamin A-Z -BCAA+Citruline -Napalm Jutro ide kupić ZMA juz dawno miałem kupić ale wyszło jak wyszło :D 13.Pytanie: Zastanawiam się nad kupnem Białka WPI i Kreatyny. Ale nie chcę [...]

Witam mam 21 lat cwicze na silowni od 3 lat przez ostatnie pół roku robilem dośc ostra redukcje mam 173 cm wzrostu wazylem 100 kg teraz waze 73 moim celem bylo zjechanie z tłuszczem nastepnym krokiem bedzie budowa suchej masy miesniowej ale traz nie o tym. łatwo łapie tłuszczyk wiec chce najpierw wyrzezbc brzuch a nastepnie wziasc sie za [...]

[...] jest dobry. Mam 18 lat, ważę tylko 65kg i mam 185cm wzrostu i zależy mi na zbudowaniu szybkiej masy :) . Posiadam: Gainer Activlab 5kg Glutamina Olimp 1400 Aminokwasy Olimp BCAA 1100mg MC 6:00 100-150g ryżu białego 9:00- 10:00 drożdżówka+ kefir+ batony musli lub jajecznica z 3-4 jaj 13:00- 15:00 jajecznica z 3-4 jaj lub fasola szparagowa 50-200g [...]

Witam chciałem przetetować raz ssa i dalej ćwiczyć "na sucho" i tu mam pytanie jakiego ssa przyjąć żeby nie mieć wiekszych powikłań potem nie chce się kuć mówie z góry 1. WIEK: 18 2. WAGA: 84 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 59 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 4,14/kg [...]

[...] czasie widoczne sa ewentualne efekty zazywania tego (czy efekty sa widoczne po tygodniu, miesiacu brania, czy tez ma bardziej dzialanie zauwazalne po dluzszym braniu jak np BCAA) ? No i na koniec, czy produkt warty jest swojej ceny? Dzieki z gory za wszelkie odpowiedzi i opinie na ten temat, pozdrawiam. Zmieniony przez - furyaa w dniu 2009-09-07 [...]

[...] Zdrowe odżywianie pełną gębą. Chodzi o to iż chciałbym spróbować redukcję z Animal Cuts ale nie chciałbym zrzucać mięsa ponieważ mam go już sporo . Stosuję : - ActivLab - BCAA Xtra - Olimp - Creatine Xplode - Olimp - Vita-Min Multiple Sport - SFD - PURE BETA ALANINE ( stosowałem , polecam na mnie działało) - Universal Nutrition - Storm ( [...]

[...] 70mg. 6tydz - 60mg. W Czasie Cyklu suplementacja: BIOTECH BRUTAL ANADROL - Metanabolu nie chciałbym brać tylko z Clomidem lecz nie chce jak na razie ładować teścia Activlab BCAA - Wiadomo, metanabol to masa a raczej woda amiokwasami chciałbym "utrwalić" mięsień 7NUTRITION TCM CREATINE - 500G - Lubie mieszanki kreatyn, to samo co wyżej. ULTIMATE [...]

[...] będzie nosił nazwę Intra-VeNOus. Dowiedziałem sie również o składzie naszego nowego Workout Drink, Intra-VeNOus będzie zawierał specjalna kombinacje kreatyn-aminokwasów (BCAA, Glutamina, Arginina + Citrullin Malat, Taurina, Beta Alanina), polimery węglowodanów z HCA, dodatkowo został wzbogacony o ekstrakty (Tribulus Terrestris, Fenugreek ), [...]

[...] przemiana materii):db 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110kg -martwy ciąg:130x6 -przysiad: 130x4 Proszę o pomoc w doborze ekwipunku do redukcji i rzeźby. Dietę niedługo będę układać jak i trening, lecz chwilowo brak czasu na to, a muszę zebrać info co zakupić. Przed bombką ciągne cykl redukcja/rzeźba na suplementach (BCAA,gluta,spalacz + białko). Pzdr

[...] -OLIMP omega-3 (ze wzgledu na cisnienie) -OLIMP VIT-AMIN PLUS+LUTEINA+ZIELONA HERBATA(pozwolilem sobie wkleic nazwe) (witaminki nie zaszkodza, a moga pomoc :D) -Aminostar BCAA (wiadomo) -Aminostar Tribulus Terrestris (z opini na forum wyczytalem, ze pomaga :)) -Olimp glukozamina (przeskakuje/boli bark) -ewentualny gainerek/bialeczko (do [...]

[...] musze dokopic) Wiec zwracam sie do was z prosba zeby ktos mi podpowiedzial co jeszcze moglbym dokopic i jak to rozpisac,a jest jeszcze jeden maly szczegol,moge tylko kupic suplementy firmy Trec nutrition. Co myslicie na temat Tribulon i BCAA. A co do dietki to staram sie o nia dbac lecz czasem nie wychodzi. Dzieki za wszystkie podpowiedzi.